En premier lieu, je vous propose un entretien de
15 minutes
totalement
gratuit
, avec moi, pour apprendre à mieux vous connaître.

    Les objectifs de cet entretien sont :

    •    prendre connaissance de vos objectifs;

    •    
connaître votre passé sportif;


    •    prendre conscience de vos blessures passées et éventuels douleurs;

    •    
effectuer une analyse morpho-anatomique;


    •    effectuer un bilan santé.

    Avec ces différentes informations, je serai à même de créer un programme sportif totalement adapté à vos objectifs et à vos envies.
Le contenu de mes séances est donc totalement personnalisé de façon à avoir le plus d'efficacité en terme de résultat. D'autre part comme mes séances sont créées sur mesure, vous ne vous ennuierez pas une seule seconde.
Le contenu des séances peut donc varier entre des exercices de musculation avec charge, au poids de corps, avec des élastiques et des kettlebell.
Votre coach Avis



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